#吐司 #熱量 #醣質限制
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2片吐司就相當於半碗白飯的熱量喔‼️
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所以布姊比較不建議吃總匯吐司，因為有的店家會做得非常澎湃，所以會用上四片吐司🍞😱
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所以光是澱粉的熱量就等於一碗白飯🍚了
這還沒有算上裡面有蛋🥚、火腿🥓或者是起司🧀️等等的熱，這樣子可是很驚人的🤭
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早餐吃一個總匯吐司可能就會熱量爆卡囉😳😳
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